Ikviens zina vitamīnu nozīmi cilvēka ķermenī. D vitamīns ir īpaši svarīgs: tā trūkums noved pie rahīta attīstības maziem bērniem, un pieaugušajiem attīstās osteoporoze. Kalciferola preparāti palīdzēs uzturēt ķermeni veselīgā stāvoklī.
Vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redakcija ir sagatavojusi jūsu uzmanībai pārskatu par labākajiem līdzekļiem ar D vitamīnu, kura cena ir no 192 rubļiem. līdz 2036 berzēt
Saturs
"Saules vitamīna" īpašības
D vitamīnu var uzskatīt par unikālu, jo tā nepieciešamību var realizēt ne tikai ar ēdiena uzņemšanu, bet arī siltajā sezonā organisms to ražo saules gaismas ietekmē. Tā ir apvienota vielu grupa ar līdzīgu struktūru un funkciju. Ergokalciferols (Vit D2) un holekalciferols (Vit D3) ir visaktīvākās vielas.
Dabiskais D vitamīns, kas atrodas tauku un žults ietekmē, lieliski uzsūcas cilvēka ķermenī (tā ir taukos šķīstoša viela). Sintētiskajam analogam šie parametri nav vajadzīgi, un tas tiek absorbēts kuņģa un zarnu trakta slimībās, kurās ir pierādīts, ka tauku uzņemšana organismā ir ierobežota.
D vitamīns ir iesaistīts:
- imunitātes uzturēšanā;
- ir neiroprotektors (veicina nervu šūnu un neironu augšanu un attīstību);
- veicina kognitīvo funkciju saglabāšanu;
- mazina iekaisumu;
- palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības;
- piedalās Ca un P metabolisma regulēšanā kaulu sistēmā;
- veicina augstas kvalitātes Ca absorbciju tievajās zarnās;
- ir rahīta attīstības novēršana bērniem jaunā vecumā;
- palīdz normalizēt endokrīnās sistēmas (vairogdziedzera) darbību;
- stiprina ķermeni kopumā;
- ir Alcheimera slimības un demences profilakse;
- nodrošina normālu grūtniecības gaitu un augļa intrauterīno attīstību;
- normalizē pareizu muskuļu darbību;
- palīdz stiprināt kaulu audus, zobus;
- atvieglo "hroniska noguruma sindromu";
- palīdz normalizēt emocionālo stāvokli (atvieglo depresijas simptomus).
Vēsturisks fakts! D vitamīnu 1922. gadā pēc eksperimentu sērijas atklāja amerikāņu bioķīmiķis Elmers Makkollums. Tas bija ceturtais vitamīns, kas tajā laikā tika atklāts, un ar latīņu burtu D to nosauca par ceturto pēc kārtas.
Pašlaik to sauc par provitamīnu, jo tā aktivizēšanai notiek vairāki bioloģisko reakciju posmi.
Nepieciešamās devas
Parasti zāļu deva ir atkarīga no vecuma kategorijas, mērķa virziena un nepieciešamo līdzekļu veida. Devu nosaka ārsts.
Pieaugušajiem profilakses nolūkos tiek parādīta uzņemšana:
- tablešu forma (1 tab. * 3 r / dienā);
- kapsulas (1 piliens 1-2 r / dienā;
- pilieni (1-2 pilieni 1 r / dienā).
Mazi bērni:
- sākot no zīdaiņa vecuma (3 dzīves nedēļās), 1-2 pilieni. (500 SV / dienā);
- no 3 gadiem: 1 pastila 1 r / dienā. ar ēdienu.
Kad āda nonāk saskarē ar ultravioletajiem stariem, pateicoties holesterīna līdzdalībai, organismā tiek ražots vitamīns D. Tauku klātbūtnē kalciferolu organisms labi absorbē, ko tas saņem no pārtikas.Ja neejiet saulē vai lietojat tikai nepieciešamo pārtiku (uztura bagātinātājus), organisms joprojām nesaņems nepieciešamo Vit D daudzumu.
Speciālistu ieteikumi! Tā kā Vit D ir taukos šķīstoša viela, tā var uzkrāties organismā. Kalciferola patēriņš cilvēkiem saulainos reģionos var ilgt līdz 6 mēnešiem, citiem - līdz 2 mēnešiem.
Šajā sakarā medicīnas darbinieki iesaka vasarā biežāk atrasties saulē, bet aukstajā periodā (rudenī - ziemā) - dzert Vit D zāles.
Zāļu sugas
Mūsdienu farmācijas nozare ražo D vitamīna preparātus dažādās formās. Tas ļauj pircējam izvēlēties sev un bērniem ērtu kalciferola veidu:
- Planšetdators. Šī ir grūti nospiesta forma ar dozētu vitamīna normu (1 tablete satur 200 SV holekalciferola). Ieteicams bērniem, kas vecāki par gadu, un pieaugušajiem.
- Risinājums. Šķidruma forma ar ūdens vai eļļas bāzi. Devu nosaka pēc nepieciešamā pilienu skaita atbilstoši vecuma kategorijai. Ieteicams zīdaiņiem līdz 1 gada vecumam kā rahīta attīstības profilakse. Bērniem piemērotāks ir ūdens šķīdums, jo tas ir drošāks un ātrāk uzsūcas. Eļļas bāze palēnina kalciferola uzsūkšanos, bet tā pilnībā uzsūcas.
- Kapsula. Tā ir apjomīga maza kolba ar želatīnisku apvalku. Ieteicams pieaugušajiem un bērniem pēc 3 gadu vecuma (1 kapsula satur 600 SV).
- Pastila. Preparāts tiek pasniegts želejas konfekšu formā, kas lieliski piemērots maziem bērniem, jo tam ir patīkama salda garša un interesanta forma. Šeit ir svarīgi nepārdozēt līdzekli. Lielas devas var izraisīt saindēšanos.
- Izsmidziniet. Vitamīnu šķidrums pudelē ar dozatoru. Ieteicams izsmidzināt zem mēles, kur vitamīns ātri un efektīvi uzsūcas (1 aerosols = vitamīna dienas deva pieaugušajam).
- Injekciju šķīdums uz ūdens bāzes intravenozai infūzijai. Ieteicams tādu patoloģisku stāvokļu kā malabsorbcija un hipokalcēmiskā tetānija ārstēšanai.
TOP-7 populārāko labāko zāļu Vit D raksturojums
| TOP-7 populārās vit D zāles | |||
|---|---|---|---|
| Nav | Nosaukums | Ieteicams lietotājam | Narkotiku darbība |
| 1. | AquaDetrin "Medana", Polija | Mazākajiem bērniem un pieaugušajiem | Viegli sagremojama formula, veicina 100% absorbciju zarnās, "budžeta variants" |
| 2. | Vigantol, Vācija | Zīdaiņi un pieaugušie | Absorbēts 100%, ekonomiska, pieņemama cena |
| 3. | BioGaia, ProTectis, Baby, ar D vitamīnu, probiotikas piedeva, ASV | Jaundzimušie bērni | Unikāla formula, dabīgs preparāts, Vit D un probiotikas, atjauno zarnu mikrofloru, izdevīgumu |
| 4. | Minisan D vitamīns "Verman", Somija | Cilvēkiem vecuma kategorijā no 18 līdz 50 gadiem | Dabīgs preparāts, 100% sagremojams, cenas un kvalitātes attiecība |
| 5. | Ultra D "ORION PHARMA", Somija | Pieaugušajiem, grūtniecēm un laktācijas laikā | Viegli lietojams, augstas efektivitātes, kvalitātes un drošības kontrole |
| 6. | D vitamīns "Evalar", Krievija | Pieaugušajiem dažādās vecuma kategorijās | Dabīga kalciferola un citrona pulverveida sula, 100% absorbcija |
| 7. | DETRIMAX D3, ASV | Cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem | Ērta deva, labvēlīga ietekme uz visu ķermeni, osteoporozes profilakse |
AquaDetrim "Medana"
Daudzpusīga, uz ūdens bāzes, taukos šķīstoša D vitamīna formula. Īpašā preparāta struktūra veicina 100% absorbciju zarnās. Ražotājs: Polija, "Medana". Pieejams 10 ml pudelē.
Kā lietot: Zīdaiņiem vienu reizi dienā kopā ar ēdienu vai mātes pienu (nelielu daudzumu). Devu nosaka ārsts. 1 piliens satur 500 SV.
Vidējā cena par pudeli: no 192 rubļiem.
Priekšrocības:
- viegli sagremojama formula;
- mazākajiem bērniem un pieaugušajiem (īpaši ar žultspūšļa slimībām, ar žults stāzi);
- ērta dozēšana;
- ekonomisks līdzeklis (1 ml -20 pilieni, 10 ml pudele ir paredzēta 100 dienām, ja lietojat 1000 SV);
- lieliskas atsauksmes;
- cenas un kvalitātes atbilstība;
- pieejamu cenu, "budžeta variants".
Trūkumi:
- iespējamas alerģiskas reakcijas pēc norīšanas.
Vigantol
Eļļas bāzes holekalciferols. Ražotājs: Vācija. Pieejams 10 ml pudelē.
Kā lietot: ar ēdienu 1 reizi dienā. (zīdaiņiem ar mātes pienu). Vienā pilienā ir 500 SV.
Vidējā pudeles cena ir 223 rubļi.
Priekšrocības:
- asimilēts par 100%;
- nav benzilspirta;
- nav smakas;
- ir labas atsauksmes;
- piemērots pieaugušajiem;
- ekonomisks rīks;
- cenas un kvalitātes atbilstība;
- pieejamu cenu.
Trūkumi:
- neatbilstība devai izraisa pārdozēšanu;
- var būt alerģiskas reakcijas;
- pieejams aptiekās pēc receptes.
BioGaia, ProTectis, Baby, ar D vitamīnu, probiotikas piedeva
Kombinētais preparāts pilienos, kas satur D vitamīnu un probiotiku (lactobacillus Reiteri), tika izstrādāts jaundzimušajiem bērniem. Ražotājs: ASV, BioGaia. Pieejams pilienu veidā 10 ml pudelē.
Kā lietot: 5 pilieni dienā / dienā. Pirms lietošanas kārtīgi sakratiet. Saturs: 5 pilienos līdz 400 SV kalciferola un 100 miljoniem CFU baktēriju L reuteri.
Vidējā cena: 10 ml - 2036 rubļi.
Priekšrocības:
- unikāla formula;
- dabiska sagatavošana;
- atjauno labvēlīgo zarnu mikrofloru;
- samazina kolikas zarnās zīdaiņiem;
- var lietot no dzimšanas;
- satur vit E;
- ir izcilas atsauksmes;
- cenas un kvalitātes atbilstība;
- var uzglabāt ledusskapī;
- ekonomisks iepakojums (pietiek ar 1,5 mēnešiem, lietojot 5 pilienus).
Trūkumi:
- augsta cena;
- nesasaldēt, uzglabājot ledusskapī;
- jūs varat iegādāties, izmantojot internetu (reti atrodams aptieku tīklā).
Minisan D vitamīns "Verman"
Tā ir košļājamā tablete ar D vitamīnu ar optimālu devu cilvēkiem vecumā no 18 līdz 50 gadiem (800 SV vienā cilnē.). Ražotājs: Somija, "Verman". Pieejams tablešu veidā pudelē pa 100 gab.
Kā lietot: pieaugušajiem - 1 tablete dienā. Kurss: 1 mēnesis.
Vidējā cena par 100 cilnēm. - 818 rubļi.
Priekšrocības:
- dabiska sagatavošana;
- ir optimālā deva (jūs varat sadalīt tableti uz pusēm);
- piemērots jauniešiem no 18 gadu vecuma, sievietēm un vīriešiem, grūtniecēm;
- nav krāsvielu un aromātu;
- nav nepieciešams ūdens;
- var košļāt vai iesūkt;
- garšo labi;
- asimilēts par 100%;
- nav laktozes un lipekļa;
- pozitīvas atsauksmes;
- ražo tikai rūpnīcā Somijā (kvalitātes kontrole);
- cenas un kvalitātes attiecība;
- uzlabo imunitāti, aizsargspējas utt.
Trūkumi:
- augsta cena.
Ultra D "ORION PHARMA"
Šīs zāles papildina nepieciešamo kalciferola daudzumu organismā. Produkta forma: košļājamās tabletes flakonos ar 30, 60, 90 un 120 gab. Visizdevīgāk ir ņemt lielu apjomu. Ražotājs: Somija, "Orion Pharma".
Kā lietot: 1-2 cilne. 1 reizi dienā Tablete satur: 1000 SV vit D3, augļu aromātu un citas palīgvielas.
Vidējā cena par pudeli ar 60 tabletēm ir 755 rubļi ar 120 tabletēm. -1045 RUB
Priekšrocības:
- ātra absorbcija;
- zāles ir viegli lietojamas;
- nav nepieciešams dzert ūdeni;
- ir patīkama garša un aromāts;
- drošs;
- augsta efektivitāte;
- pārbaudīta kvalitāte;
- uzlabo Ca absorbciju no kuņģa un uzlabo tā nokļūšanu ķermeņa audos;
- piemērots pieaugušajiem, grūtniecēm un laktācijas laikā;
- klienti atzīmē labus rezultātus ar menstruāciju pārkāpumiem;
- pozitīvas atsauksmes;
- ražo tikai rūpnīcā Somijā (stingra kvalitātes un drošības kontrole).
Padoms! Lietojiet piesardzīgi cilvēkiem ar tādām problēmām kā hiperkalciēmija, urolitiāze, malabsorbcija, nieru un aknu darbības traucējumi.
Trūkums:
- jums jālieto kopā ar ēdienu kopā ar kaut ko taukainu;
- var būt individuāla zāļu nepanesamība;
- ja devu neievēro, var attīstīties patoloģiski procesi.
D vitamīns "Evalar"
Bioloģiskais produkts labvēlīgi ietekmē ķermeni. Tā ir košļājamā tablete, kas satur dabīgu kalciferolu un pulverveida citronu sulu. Ražotājs: Krievija, "Evalar".Pieejams: 60 tabletes vienā iepakojumā.
Kā lietot: 1 tablete dienā, košļājot vai izšķīdinot zem mēles (līdz pilnībā izšķīst). Ieteicamais uzņemšanas kurss: no 1 līdz 2 mēnešiem. Pēc 6 mēnešiem atkārtoti lietojiet. Viena tablete satur 600 SV.
Vidējā cena 60 cilnei. 440 RUB
Priekšrocības:
- dabiska sagatavošana, viegli lietojama;
- 100% asimilācija;
- pieaugušajiem dažādās vecuma kategorijās;
- uzlabo kaulu struktūru (stiprina kaulu audus);
- ir sirds un asinsvadu slimību, osteoporozes profilakse;
- normalizē imūnsistēmu;
- satur atbilstošu dienas devu;
- veicina garastāvokļa normalizēšanos depresijas apstākļos;
- ieteicams grūtniecības un zīdīšanas laikā;
- labvēlīgi ietekmē endometriju;
- veicina normālu augļa intrauterīno attīstību;
- ir pozitīvas atsauksmes;
- cenas un kvalitātes attiecība;
- pieejamu cenu.
Trūkumi:
- nav atrasts.
DETRIMAX D3
Kalciferols ir parastā perorālo tablešu formā. Paredzēts cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem. Ražotājs: ASV. Pieejams: 15 tabletes blisterī, 30 gab. Un 60 gab. Iepakojumā.
Kā lietot: 1 cilne. vienu reizi dienā (vai ½ tab.) kopā ar ēdienu. Uzņemšanas kurss: 1 mēnesis. Viena tablete satur 1000 SV.
Vidējā cena: 30 cilne. -330 rub., 60 tab. - 665 RUB
Priekšrocības:
- ērta deva (jūs varat sadalīt tabletes uz pusēm: tiem, kas baidās no pārdozēšanas);
- ir optimālā deva šai vecuma kategorijai;
- palielina vecāka gadagājuma cilvēku dabisko aizsardzību;
- stiprina imūnsistēmu, kaulu audus;
- ir osteoporozes profilakse sievietēm menopauzes laikā;
- cenas un kvalitātes atbilstība;
- pozitīvas atsauksmes.
Trūkumi:
- ir salīdzinoši augsta cena;
- preparāts satur saldinātāju;
- ja tiek pārsniegta deva, tam ir caurejas efekts.
Svarīgs! Jāatceras, ka visi kalciferola preparāti pieder uztura bagātinātāju grupai un nav zāles.
D vitamīns: dienas deva un saturs pārtikā
Cik daudz D vitamīna nepieciešams pieaugušajam dienā līdz 1000 SV (starptautiskās vienības, saskaņā ar Krievijā norādītajām normām), saskaņā ar ārvalstu normu klasifikāciju - līdz 4000 SV. Tas atbilst 152 gr. lasis vai 850 gr. menca.
Cilvēka uzturam jābūt līdzsvarotam: uzturā vajadzētu būt pārtikai, kas nepieciešama ķermeņa veselīga stāvokļa uzturēšanai.
Lai papildinātu Vit D, jums ir nepieciešams:
- taukainas zivis (laša, paltusa, mencas, tunzivju un skumbrijas filejas);
- subprodukti (zivju piens, mencu aknas un paltuss);
- jūras aļģu klātbūtne;
- liellopa aknas un olas (dzeltenumi);
- sēnes (dažas šķirnes);
- piena produkti un siers;
- avokado.
Lietojot visus uzskaitītos produktus, nav iespējams izpildīt Vit D ikdienas prasību. Ja trūkst kalciferola, ar šo vielu ir jālieto zāles.
Kā izvēlēties zāles ar D vitamīnu
Lai izvairītos no kļūdām, izvēloties narkotiku, jums jāpievērš uzmanība šādiem punktiem:
- Izpētīt populārāko kalciferola preparātu reitingu, to īpašības un izmaksas;
- Ņem vērā sava ķermeņa (un bērna) individuālās īpašības un vēlmes;
- Klientu atsauksmes ir svarīgas;
- Jums jāņem vērā jūsu materiālās iespējas;
- Zāles cenai jāatbilst tās efektivitātei;
- Pirms doties uz aptieku, jums jākonsultējas ar ārstu, kurš sniegs nepieciešamos ieteikumus, izraksta vecumam atbilstošu devu;
- Lai izvairītos no viltojumiem, vitamīnu ieteicams iegādāties aptieku tīklā vai pārbaudītās interneta vietnēs.
Ja jums ir pieredze kalciferola preparātu lietošanā, kas aprakstīti vērtējumā vai citos veidos, pastāstiet mums par to komentāros.
Paldies par rakstu. Viņa lietoja Vit D3 Ultra Finnish gandrīz visu grūtniecību. Es dodu savam mazulim akvadetrimu vai vigantolu.
Es izmantoju VITA D3, tas ir micelizēts šķīdums, tas ir labāk absorbēts un viegli dozējams. Jūs varat izvēlēties garšas, man patīk citrons